問題澱粉毒害全台,有越來越多的商品被驗出含順丁烯二酸的澱粉製品,引起人心惶惶,大家都擔心自己和家人

長期誤食含有毒澱粉的食品。要如何避免毒澱粉對身體的傷害,以下幾點供大家參考:

1. 多吃天然食物:選擇自然新鮮的食物,多吃青菜、蔬果,維持食品原狀少吃加工食品,避免吃進許多造成身

體負擔,甚至危害健康的有毒化學物質。

2. 改變料理方式:多用蔬果做成天然調味,選擇清湯少用勾芡,或是改用米漿來代替勾芡材料;油炸品捨棄裹

粉,可用蛋液取代。

3. 購買安心食品:購買食品時,可選擇有提出安全證明的店家,對於已經購買的粉圓、芋圓、板條…等食品,

也可以自己做測試,如果放進冰箱數小時後吃起來仍舊Q彈,就可能有問題。

4. 多喝健康飲水:隨時補充健康乾淨的飲水,以代替化學高糖的飲品,同時可以幫助身體進行代謝,減少有毒

物質滯留體內。

5. 增強身體抵抗力:每天保持運動習慣,每次最少在30分鐘,可以促進新陳代謝、減輕壓力,同時提高身體的

抵抗力;或是多補充酵素、益生菌、膳食纖維等營養補充品,維持腸胃道健康。

6. 定期的進行健康檢查,可以隨時掌握身體健康狀況,避免不知名的疾病、毒物悄悄地侵蝕我

們的身體健康。

掌握正確的飲食原則,多運動、多休息,補充營養品維持身體的健康狀態,自然不怕毒澱粉對自己和家人健康

造成威脅了!

 

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  • 麥可慶餘
  • 好友午安!
    用餐愉快喔!

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