洗臉是為了
1.促進「代謝」。因為表皮的下層細胞會不斷往上推擠，最後成為最外層的角質層，如果不除去老的上層細胞，表皮就會增厚，造成皮脂腺、汗腺阻塞，產生青春痘。
2.促進「新陳」。上層細胞不斷囤積，下層細胞無法再生，就沒有排列整齊的角質層，皮膚看起來粗糙、暗沈。
首先最佳的洗臉時機是在清晨及一天工作完畢時，最好在皮膚代謝率最強時來清洗，如運動後及一天工作結束後。
皮膚和人一樣有睡覺時間，如果在皮膚代謝率低的時間洗臉，送上來的營養來不及供應，造成缺氧性燃燒，形成乳酸，會傷害角質層。清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎。
油性皮膚泛油光時，就要洗臉
洗臉的次數要依皮膚性質、環境與季節而定，一般皮膚早晚各洗一次；油性皮膚泛油光時就可洗臉。
洗臉時最好用溫水
冷水不容易清洗掉油垢，而熱水會讓微血管擴張；高溫溼熱的環境又會讓皮脂腺分泌更多的油脂，所以用太熱的水洗臉，皮膚反而會更油，溫水刺激性最小，是最適合的溫度，臉部溫度大約是攝氏25∼30度之間，所以這樣的溫度最適合。對於不習慣使用化妝水的人，可以在洗完溫水之後，再拍冷水冷卻皮膚。
臉部清潔用品的選擇
基本成份可略分皂性與非皂性。
皂性去污力強，殘留少，但刺激性也強，洗完之後，角質層內水分的百分比會降低。
非皂性的清潔用品，主要的成份是界面活性劑，是一端溶於水，一端溶於油的清潔劑，優點是可以設計出適合不同膚質的人使用。
雖然在不同通路賣的清潔用品價位相差很大，但是主要的清潔成份類似，只有附加的成份上稍做變化，如保溼性或滋潤性好一點。
通常用三個指標來判斷清潔用品好不好：
1.去污力強2.殘留量少3.皮膚正常功能改變最少，如酸鹼度、油脂和水分等，不要因為洗面乳的使用而大為改變。
從以上標準來看，能確實清洗皮膚汙垢，而且洗完10∼15分鐘之後，皮膚摸起來和平常一樣光滑，不會過度乾澀，才是好的清潔用品。
如果覺得皮膚比較暗沈、粗糙，可以透過去角質，去除老廢的角質。
洗臉標準步驟
1.先洗手，先把手的髒污洗乾淨，不至於帶到臉上。
2.將洗面乳揉搓起泡，若不會起泡的洗面乳也要推勻，一方面可以稀釋，不至於讓洗面乳太過刺激皮膚；另一方面推上臉時也比較容易推勻。
3.把洗面乳抹在臉上，容易出油的人，要特別清洗臉部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因為常使用，容易起細紋，所以洗至這兩處要特別輕柔。
4.用溫水清洗乾淨。特別注意髮際、下顎不要殘留洗面乳。
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