中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，

但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類

、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。

 

菊楂決明飲
材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
功效：清肝明目、降血壓、消脂

杏菊飲
材料：杏仁、白菊花各6克
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
功效：清風清熱、潤肺止痰

蓮子茶
材料：綠茶5克、乾蓮子20克
做法：
1.將綠茶以200c.c.熱水泡開
2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，
功效：整腸健脾、消脂

 

來源: http://tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E7%83%A4%E8%82%89%E4%B8%8D%E5%8D%A1%E6%B2%B9-3%E8%8C%B6%E9%A3%B2%E6%B8%85%E7%86%B1%E6%B6%88%E8%84%82-014024684.html

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