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隨時精力充沛，才能讓身體更有效的運作，保持在敏銳的最佳狀態！而且，透過簡單而健康的生活選擇，可以讓我們

維持心智健康，以下是保持心智健康的6大關鍵：

1. 注意飲食

不分年齡層，新鮮農產品和魚油、橄欖油都有助於促進心智健康。

2. 保持運動

養成每天運動的習慣，避免超出身體負擔的激烈運動，也會對身心產生幫助。

3. 充實知識

持續學習新事物，多動腦能保持心智敏銳，以應付各種不同的狀況。

4. 充足睡眠

晚上是身心充電休息時機，所以不要熬夜晚睡，錯過恢復身體能量的黃金期。

5. 定期檢查

定期進行身體健康檢查，若發現身體有任何問題，就要立即就醫。

6. 正向思維

保持樂觀積極的態度和愉悅心情，正向思維會讓你與周遭朋友都獲益良多。

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※ 好物推薦

維思康 錠狀食品

當身體為心智功能提供更健康的環境，身體不需要外在刺激，也會變得更加靈活與敏銳。搭配健康飲食

與運動習慣並食用維思康錠狀食品，能夠維持健康的能量與壓力水準。